こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉりゅんた(@RyunNote) です。
衝撃的な、情報を耳にしました。
『起きたばかりの口の中は、トイレの便器よりも汚い』
『歯ブラシは、トイレブラシよりも汚い』
まじかよ・・・。
これを見てから、歯のケアを少し強化しました。 元から歯が綺麗だとは言われていたけど喫煙者のため、やはり歯はだんだん黄色くなっていくものです。 そして、日本人は歯がだんだん黄色くなっていきます。←これが嫌でした。歯を白く保ちたい！などの願望から、りゅんた1人のプロジェクトが始まりました。
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歯磨き粉から変えよう！
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歯磨き粉って日本製のを使っていますか？ 実は日本製のって・・・。 『泡立ちがいい』だけなんです。
日本製は泡立ち命
これは海外製の歯磨き粉を使用してから、実感しました。日本の歯磨き粉は泡立つ泡立つ。しかし、海外製のはお世辞でも泡立ちがいいとは言えません。
逆にそれがいい！と感じました。
泡立ちがいいと、磨いてないところがあったとしても、磨いた気になるんですね。しかし、泡立たないと、磨いてないところがすぐわかるので、ちゃんと隅々まで磨けてるのがわかりました。
もちろんただ単に海外製を選んだわけではありません。海外製の歯磨き粉には”パパイン”という酵素が入っています。
パパインとは？
パパインは上でも説明したとおり、酵素のひとつです。
植物由来のプロテアーゼとしてはもっとも研究が進んでいるものの一つだそうです。
これが歯を白くしてくれる効果があります。 使用後2週間程度で実感できるぐらい、白くなった気がします。 ただ僕が使っているのは、高いんです・・・。
個人輸入ができるのであれば安く買えますが、取引がちょっと怖いので、僕はアマゾン購入で。 高い分『元を取ってやろう！！』って考えるので、またそれはプラスですｗｗ 僕が使っているのはXyliWhite Toothpaste Gel
が多く入っているので、効果がいいかなぁと♪
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歯ブラシは安物、短期交換で！
冒頭に書いた、『歯ブラシはトイレブラシよりも汚い』。これを改善するために、安物を短期で交換するようにしました。
気持ちの問題かもしれませんが、衛生的にはokかなぁっとｗｗ 近くの薬局で、一番安いものを使っています。
食後にはグチュグチュペー
食べた後には、薬用のすすぎ液？を使っています。
これもまたメーカーによって、良し悪しがあるようで・・・。
最初に買っていたリステリン トータルケアは、口が綺麗になってる実感がありましたが、現在使っているクリアクリーンデンタルリンスの方は、いい匂いになったぐらいの感覚です。
これは使ってみて、いいかどうか決めるしかないみたいですが、僕だったら断然、リステリン トータルケアを使用しますね。
悔しいことに、もともと放置の虫歯があるため、これほどやっても 現状維持しかできてませんが、他の歯は健やかに育ってくれてますｗｗ
っと思ってましたが、虫歯になっている箇所があり、治療してきました。3Mix-Mp法についても記述しています。
歯医者＝痛い・怖いという方におススメ！3Mix-MP法で痛くない虫歯治療へ
